夏令营女教官腹肌 夏令营女教官腹肌视频

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退伍军人可以当健身教练吗？有什么建议吗？

岂止是可以！退伍军人完全可以胜任健身教练这一行，或者换句话说，健身馆如果聘用退伍军人当教练，这将是人尽其才的明智之选。军营生活处处彰显阳刚之气，从训练场到班排宿舍，一声声呐喊、一次次发力，都见证了军人的勇猛与刚毅。在提高训练成绩的同时，练就一身彪悍的腱子肉，是每一名军人实现军事过硬目标的必由之路。

因此，慕什塔戈认为，退伍军人转行当健身教练，具有以下三个优势：

一是能亲自示范。目前，民间健身馆的锻炼功能，无外乎增肌、减脂、塑形三大项，健身过程中穿插大量的力量练习、放松与拉伸训练，以及其他形式的有氧运动；退伍军人服役期间都经受过长期的体能训练，其内容涵盖器械、体操、格斗、田径等多个科目，与健身馆的运动项目大同小异，具有健身教练的从业基础，只需稍加练习，就有能力做出完整的示范动作。

二是会组织训练。退伍军人在服役期间大多数都担任过班长或副班长，即使没当过骨干，也都耳濡目染受过班长组训的熏陶，尤其是对每天必训的体能训练科目，更是驾轻就熟。部队体能训练的组训形式与健身馆相类似，都采取一人领教、集体作业的形式，只不过是把室外科目转移到室内进行，组织训练的方法没有大的区别。而且，像俯卧撑、仰卧起坐、深蹲跳这些力量练习，部队也往往会在班排宿舍利用就寝之前的时间进行，这种训练方式更加接近健身馆。

三是懂训练规律。退伍军人在部队期间一般都接受过教学法方面的培训，掌握科学施训的基本方法，对于体能训练中的重点、难点，以及易出现的问题，都有过这方面的亲身体验，自然就会懂得体能训练以及运动健身的一般规律。二十多年前，“马家军”曾在国际赛场上摘金夺银，主教练马俊仁就是一名退伍军人，虽然“马家军”因兴奋剂丑闻而最终解体，但不能否认退伍军人在体能训练方面的执教能力。

俗话说，“隔行如隔山”。从退伍军人到健身教练，这中间也需要经历一番过渡与适应。在此，慕什塔戈想给有志于从事健身教练行业的战友们，提两条建议：

一要注意说话方式。脱下军装就意味着重新开始，健身馆不同于训练场，要处处本着和气生财的原则，如果还想采用班长训兵的方式，要不了两天，你就会被老板“炒鱿鱼”；

二要学习相关理论。目前，地方上的各大健身馆已经形成一个门类齐全、体系完备的新兴产业，要求健身教练必须掌握科学系统的运动理论知识。尽管退伍军人具有这方面的从业优势，如果不善于学习新知识，也难以被行业所接受。

退伍军人能当健身教练吗?我的回答:当然能，为什么不能。我也是一名老退伍军人，我觉得提出这样的问题是对复退军人的贬低。难道军人退伍后只能当健身教练或进保安队伍吗?为什么不问退伍后能进公务员队伍或去经营其它行业。我们生活在太平盛世，享受着美好生活的同时，为什么不想想每天谁在守卫着祖国的大门，每晚有多少军人为我们站岗放哨，我们才放心的睡大觉。在一些人眼里，好象当兵的都四肢发达，头脑简单，我告许你们你错了。退伍军人经过部队的洗礼，他们有健全的人格，有刚正不阿的品质，放在任何地方都能发光，要比哪些看不起退伍军人的强百倍，强千倍，请问你们为祖国付出了多少?为这个国家贡献了什么?都抹抹自已的良心，是不是问心无愧。请全社会理解他们，善待他们，尊重他们。我相信每个退伍军人在不同的工作岗位上都会大有作为，在这个社会大舞台中能找到合适的位置。

退伍军人当健身教练有优势能胜任。经过部队的培养和锻炼思想品格坚定，军事体能过关，文武胆略皆优。经过健身教练的培训，掌握健身技巧，磨练人格魁力，真诚真心真练，没有过不去的火焰山。军人的豪爽和坚毅是所有健身人员必备的条件，吃苦流汗方显军人的本色，形体的和谐一致更显健身的优势，心领神会，体格线条的高度优美是健身的主线。我个人认为，退伍军人当健身教练是军人自谋职业的亮点，是金子放到哪里都会发光的。

当然能，而且还很有优势，我身边有几个退伍的兄弟干了这个，现在都挺不错。

题主是退伍兵，在部队有很好的基础，主要是：一是身体素质肯定不差，至少比地方上大部分好；二是接受过一定的体育训练方面的培训，有体育理论方面一定的基础；三是部队现在条件都好，都有健身房，在健身上面也有一定基础；四是当兵的都能吃苦耐劳，这在这个行业刚开始很重要。

那么具体怎么走，有这么几个建议：一是退役后接受专业的健身理论培训，有比较体系化的健身理论知识；二是把自己身体素质提高，健身教练最好的招牌是自己，自己健美了，身体棒棒的，顾客一看这身板，就知道教练有几下子，所以刚退役得下功夫自己先健身。三是学习一些和顾客打交道的方式。四是如果能拿个健身方面的证书就更好了。

约基奇和恩比德，谁更适合做球队的建队基石？

约基奇和恩比德，谁更适合做球队的建队基石？

我认为是“健康”的恩比德，为什么要加上健康的呢？大家都知道恩比德虽然强大，但是他职业生涯遭遇伤病的影响太大了。因为他的打法是持球型打法，有时候甚至持球推进，像一个后卫一样进攻，这就给他的膝盖造成了巨大的压力。因此如果要选择一个基石球员，除了全面的技术之外，那优先考虑的就是健康的身体了，必须像詹姆斯那样扛造才行

恩比德：在内线有统治力，有出色的攻坚能力

恩比德职业生涯场均有23.8分11.4篮板3.2次助攻1.8个盖帽，这样的数据在全联盟中锋排名里也是佼佼者。不仅如此，在76人的体系里面，恩比德的作用举足轻重。他在内线的十分有统治力，只要在他体能允许的情况下，采取内线单打方式取分入探囊取物。另外防守端恩比德也是天然屏障，护筐的能力十分的出色。最为关键的是，恩比德有领导力和关键球的能力，这是一个基石球员必备的素质。

约基奇：全能型中锋，争冠重要拼图

再来看约基奇这名球员，他最大的特点就是球商高，有出色的策应能力，能够得分、篮板和助攻，可能在体能和防守方面稍微弱一点。他职业生涯至今的数据是16.9分9.7篮板5.4次助攻0.7次盖帽。和恩比德相比，约基奇的助攻好点，得分和防守数据要差一点。但是约基奇这种球员也很重要，或许他无法成为基石球员，但是当一支球队有这么一名球商出色的大个子，会最大程度的丰富球队进攻战术，可以说是争冠重要拼图。

综合以上的分析，我们可以看出恩比德的统治力要更强，适合成为一支球队的核心领袖和建队基石，而且76人也是这么做的。至于约基奇这边，他的策应能力非常出色，让掘金的打法发生了巨大的改变。但是以他的技术特点，可能无法成为独挡一面的基石球员，但是做一个称职的二当家没有一点问题。

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