合肥机械总院夏令营 合肥机械学校老校区

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如何预防孩子网络成瘾？

无论用手机，还是用电脑，孩子上上网，本来是种很正常的事，无可厚非。但一旦成瘾，“瘾"即病也，则不容小觑。

青少年上网成瘾，已是当今教育中的一个难题。对青少年造成极大危害，如:影响身体健康、荒废学业、伤害家庭情感、滋生违法犯罪行为等。

“瘾"是不良习惯的一个长期积累过程。导致网瘾的原因来自于社会、学校及家庭等多方面因素。一旦形成"瘾"，再强"戒"，需付出重大代价。因此，做好预防工作，才是根本途经。

孩子的网瘾，很多从幼儿时便已初见端倪。因此，预防孩子上网成瘾，须从早抓起，最关键还得依靠父母，家庭教育起着至关重要的作用。

那么，家庭方面应如何有效预防孩子上网成瘾呢?

"三味"个人建议:

收放相济，兴趣引导。

1、适当的"放"是时代发展趋势。现在是网络信息化时代，作为家长当然不应"谈网色变"。用手机或电脑上上网，这是时代科技发展带给孩子们的"红利"，家长不可能粗暴剥夺。适当放开让孩子上网，这不仅是他们的权利，同时，也是孩子融入时代的信心和"资本"。试想:如果对孩子上网完全收紧，孩子活在这网络信息时代的大环境下，该有多么狼狈和尴尬?

2、科学地"收"是孩子成长的必然要求。

教育就是一个灵魂影响另一个灵魂，孩子对电脑和手机等电子产品充满好奇和兴趣并不可怕，可怕的是父母没有找到好的教育方式。以下教育思路供各位家长参考，共分四点：

1、一开始就对玩游戏时间进行限制

孩子很小的时候，只要看见爸爸妈妈使用电脑和手机，就会对其产生好奇，这时候爸爸妈妈就要告诉孩子电脑和手机的正确使用方法，以及长时间使用电子产品的弊端。比如伤害眼睛、影响视力、睡前玩游戏会影响睡眠等等。在萌芽时告知孩子这些，远比在孩子上瘾之后在说这些，会更有效。

有关研究发现，当孩子使用电脑或手机的时间超过3小时，就有上瘾的风险。年龄较小的儿童，每天使用电脑和手机的时间不应该超过半小时；上小学之后的孩子，可以将时间控制在1-3小时以内，当孩子从小时候养成相对固定的限时习惯，就不容易上瘾。

2、和孩子一起使用电脑和手机

您好！这个问题北京天使儿童医院儿科主任王波来回答，期待您的关注~

网络可以让孩子获得什么？

究竟满足了青少年的哪些心理需求？研究发现，网络满足青少年的心理需求主要有：自我实现、满足快感、对现实状况的补偿、获取知识和信息、人际交往与团队归属、成就体验等方面。

还有学者提出了网络成瘾的心理需求补偿机制：网络成瘾存在心理需求的网络满足补偿机制，即如果青少年的心理需求在现实中没有得到满足，可以在网络上得到较好的满足以补偿现实的缺失；心理需求现实缺失越多，则网络满足优势越大，从而导致青少年网络成瘾趋势越严重。

1.和孩子在一起的时候，放下手机等电子产品

言传不如身教，如果家长成天拿着手机或pad度过自己的闲暇时光，久而久之孩子也学会了只对电子产品感兴趣，通过网络来满足自己娱乐的需要，而对其他事情不感兴趣。

2.高质量地陪伴

即人在心也在，对孩子全然的关注，没有手机，没有电脑，只有陪伴。当家长一边玩手机一边和孩子在一起时，这不是陪伴，因为此时心并不在孩子那里。家长也要学会放下电子产品，和孩子一起去接触世界、探索世界，培养孩子的兴趣、爱好和对世界的好奇心。

3.鼓励孩子合理使用网络

适当通过网络满足孩子娱乐、交往、获取知识和信息等需要。在现代社会，网络改变了人们的生活方式，它在以一种更加深刻的方式影响着人们的生活，如果一点不使用网络，可能会在将来的社会寸步难行。可以鼓励孩子上网获取信息，学习新知识，更多利用网络的积极功能。

4.尽量少用电子产品去强化孩子

比如你表现好就给你买……当孩子哭闹不听话的时候，图省事就让孩子玩游戏。特别是小学阶段，小学生的自控力还未建立起来，家长可以多培养孩子对大自然、音乐、美术等的兴趣爱好。

我感觉不存在网络成瘾的说法！小朋友喜欢新鲜有趣的游戏，是天性！况且不光小朋友喜欢，大人一样喜欢！只不过小孩子的自控能力更差！而且大人们经常“严以律人，宽以待己”！

自己玩游戏玩手机无所谓，但是一看到孩子玩就觉得是玩游戏上瘾了！其实冷静想想孩子也许也就是周末玩了一两个小时，平日里根本没玩……

当然我也不赞成让孩子随意玩，毕竟小孩子自律性太差！我家里是有条件的玩游戏，每天想玩要攒小星星。攒够了5个才可以玩，每多一个可以多玩5分钟！不够5课星，今天就不可以玩！这样，玩游戏变成了奖励项目，对于孩子的意义也就相对正面了！如果家长再选择比较健康的游戏给孩子玩，那就更好了！

最后孩子玩游戏时候家长一定要监督好，避免孩子不小心给游戏里进行大额的充值哈！

希望我的回答能够对你有所帮助！

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